晚上想爸爸睡不着怎么办

🖤患者为24岁女性，目前经常做梦是经常噩梦，主要是你父亲的故去导致的刺激，给与甜梦口服液。🤅🞩你好，晚上会想家，睡不着，这可能神经衰弱，最好注意休息多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。🍓🡸只有把心思力放到其他的事情比如说学习，就像你说的学习好得了奖就见到爸了啊！是不是宝贝？好学习吧，爸知道你学习好也会很开心的！愿。🚱🝇要学会给时间就不顺其自然一点，但让沉沦于悲痛思念，看电视，找点喜欢。🤱🖂运动，累了就能睡了。🟬🎀“这种情况赶紧和自己的父母沟通一下，让他们带你到正规的医院精神心理科就诊，及时的调整是可以治愈的，建议你放松心情，既然已经选择了，要坚持下去，作为男子汉来说，一定要对自己的行为负责任。”💗🍂失眠可以下方法：一、不要补觉。如果在夜里醒过来，十五分钟，还能重新入睡，打开收音机听广播等，有睡意了再关掉广播。记住，不管在夜里睡得好与不在第二天早。🚪🕑若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解亲自找医生咨询为宜。🏽💟问题分析：考虑是恐惧平时对的依赖够强大睡前。🣑
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